Muchas veces la relación con nuestros padres no fue la mejor y nuestra naturaleza, es copiar ese patrón ya que nuestros referentes para comprender la energía del amor de pareja fueron nuestros ellos.

La autoestima es un aspecto basic en la vida de cualquier persona. Si bien es importante tener una buena autoestima, también es necesario que nuestra pareja la tenga.

Me gusto mucho el articulo porque durante toda mi vida he sido dura conmigo misma y no he podido lograr metas que me he querido lograr en mi vida, ejemplo siempre me gusto el voleibol, jugaba en el colegio pero los nervios me traicionaban al momento de hacer el servicio period como si estuviera suspendida en el espacio y ahí empece a reprocharme y a decir que no servia para nada.

Compartir momentos de ocio y diversión también es importante para fortalecer la autoestima de tu pareja. Pueden ir al cine, hacer una escapada de fin de semana o simplemente salir a pasear juntos.

A menudo lo hacemos: nos enamoramos del amor. Tendemos a alimentar un ideal, ese que durante generaciones nos ha transmitido la imagen del amor romántico.

Además, no nos olvidemos de que este tipo de autoestima tiene que ser trabajada. Debemos ayudarla a que encuentre su equilibrio, a que llegue a unos niveles saludables.

Practicar deporte o hacer ejercicio físico juntos puede ser una excelente opción para aumentar la autoestima de ambos. Al hacer ejercicio, se liberan endorfinas que mejoran el estado de ánimo y la sensación de bienestar.

La comunicación es un pilar essential en el amor consciente. No se trata solo de hablar, sino de escuchar activamente y de expresar los sentimientos de manera clara y respetuosa.

Muy buen articulo la verdad, lo voy aponer en practica para mejorar mi autoestima y mi confianza con los demas

Excelente post. Lo leo de vez en cuando para recordarme de todas las maneras en cómo uno debería tratarse a si mismo.

Es cierto que el estudio de Cuddy en su momento fue muy sorprendente. Parecía que con solo 2 minutos manteniendo la pose de poder period posible reducir la hormona del estrés alrededor de un fifteen%. Pero como todo en la vida, lo que parece check here demasiado bonito para ser genuine no suele ser true.

four. Amistades: las consegui mediante la sencillez y la iniciativa de proponer algo fileácil y bueno para ambos.

Luego, existen varias herramientas que pueden darte un subidón further de seguridad en ti mismo cuando más lo necesites, como recordar tus valores, reinterpretar tu miedo como entusiasmo o mantener una pose de poder, pero sobre todo, evita convertir la confianza en un objetivo en sí mismo.

Serían los siguientes: one.- Autoaceptación tanto de nuestros aspectos positivos como de nuestras limitaciones; lo que no significa que tengamos que resignarnos y no intentemos cambiar o mejorar aquellos aspectos que consideremos oportunos y estén en nuestra mano.